Relax a wellness

Relaxace nám pomáhá uvolnit se a alespoň na chvilku se odpoutat od každodenního stresu. Mohou to být různé masáže, lázeňství a wellness, relaxační techniky, volnočasové aktivity. Smyslem relaxace je dosažení lepší psychické pohody, neboť podle řady výzkumů existuje úzký vztah mezi naším duševním a tělesným stavem. Díky uvolnění těla se nám uleví i duševně a tak kladně ovlivňujeme naše celkové zdraví.

Smyslem wellness je odpočinout si a cítit se po všech stránkách dobře, k čemuž velkou měrou přispívají různé lázeňské procedury. V současnosti si můžeme vybrat z řady wellness, relaxačních či zážitkových pobytů v lázních. Koupání se v minerálních vodách a další ozdravné procedury mají preventivní účinky na naše zdraví, pozitivně působí na naše tělo a tím i na celkovou duševní pohodu.

Kinesiotaping TEMPEX

Sportujete? Chodíte běhat? Cvičíte? Chodíte do práce? Téměř každý z nás zažil bolesti kloubů či zad. A téměř každý z nás má nějakou svou metodu, jak se s bolestmi vyrovnat. Ale přiznejme si, ne vždy jsou naše metody opravdu účinné a efektivní. Mnohdy se bolesti snažíme jen přetrpět. A to je rozhodně špatný přístup… Číst dále...

Pořiďte si saunu a vířivou vanu přímo k Vám domů

Relaxace může mít mnoho podob. Někomu stačí, když si jednou za čas zajde do salonu krásy na masáž či do nějakého wellness centra do vířivky, bazénu nebo sauny. Najde se však stále více lidí, kteří právě vířivé vany a sauny vyhledávají často a nejraději by některé z těchto zařízení měli přímo doma. Číst dále...

Kurzy pro relaxaci a zlepšení zraku

Máte unavené oči? Možná si říkáte, že pro zlepšení zraku nic moc kromě konzumace mrkve neuděláte. To by byla ovšem chyba. Stejně jako každý jiný sval nebo orgán v těle i o oči můžeme pečovat a trénovat jej. A taky bychom měli pečovat! Číst dále...

Dopřejte si relax v podobě jedinečného relaxačního víkendu

Po náročných pracovních dnech jsou naštěstí většině z nás dopřány volné chvíle v podobě víkendů. A tyto okamžiky je vhodné prožít tak, abychom se na začátku dalšího pracovního týdne vrátili do zaměstnání v plné síle a řádně odpočatí. Každý z nás si jistě představuje klidný a příjemný víkend jinak. Číst dále...

Čtěte opět bez brýlí

Také častěji používáte brýle na čtení? Písmenka v novinách se vám pomalu rozmazávají? Patříte do věkové skupiny okolo 40 let a výše? Pak u vás možná nastává presbyopie – neboli stárnoucí zrak. Ačkoli se ve vašem věku jedná o rozšířenou vadu, nemusíte se s ní jen tak smířit. Existuje totiž oční cvičení, s jehož pomocí můžete nastupující dalekozrakost eliminovat. Číst dále...

Relax: Dovolená v Jizerských horách

Hledáte zajímavé místo pro příjemnou letní či zimní dovolenou? Mnoho možností nabízí Jizerské hory nacházející se mezi Českým rájem, Ještědem a Krkonošemi. Je to místo jako stvořené pro pěší turistiku, cyklistiku, koupání, horolezectví či lyžování. V jizerských horách tak můžete strávit příjemný víkendový pobyt. Na své si zde přijdou i fandové historických lokomotiv nebo milovníci výhledů z rozhleden. Kam se můžete v Jizerských horách vypravit? Číst dále...