Relax a wellness

Relaxace nám pomáhá uvolnit se a alespoň na chvilku se odpoutat od každodenního stresu. Mohou to být různé masáže, lázeňství a wellness, relaxační techniky, volnočasové aktivity. Smyslem relaxace je dosažení lepší psychické pohody, neboť podle řady výzkumů existuje úzký vztah mezi naším duševním a tělesným stavem. Díky uvolnění těla se nám uleví i duševně a tak kladně ovlivňujeme naše celkové zdraví.

Smyslem wellness je odpočinout si a cítit se po všech stránkách dobře, k čemuž velkou měrou přispívají různé lázeňské procedury. V současnosti si můžeme vybrat z řady wellness, relaxačních či zážitkových pobytů v lázních. Koupání se v minerálních vodách a další ozdravné procedury mají preventivní účinky na naše zdraví, pozitivně působí na naše tělo a tím i na celkovou duševní pohodu.

Pivní lázně: Dárek nejen k Vánocům

Chcete letos pod stromeček darovat něco originální? Stále vás nic nenapadá a Vánoce se kvapem blíží? Máme pro vás originální tip – darujte svým blízkým poukaz do pivních lázní! O co jde a kde je možné pivní lázně navštívit? Číst dále...

Originální vánoční dárek: Wellness pobyt

Zapomeňte na nudné dárky, které pod stromečkem rozbalujete každý rok. Hitem letošních Vánoc jsou zážitkové dárky zejména pro ženy. Mezi nimi vedou nejrůznější wellness pobyty. Jak vybrat relaxační pobyt a kde ho výhodně koupit? Číst dále...

Biolampa: Cesta ke zdraví

Venku je zima a sychravo – prostě pravý listopad! Zima ještě nějakou dobu potrvá, chřipky řádí a náš imunitní systém je oslaben. Jste nachlazeni? Škrábe vás v krku anebo vás jen bolí záda od dlouhého sezení za pracovním stolem? Pomůže vám biolampa! Číst dále...

Reflexní terapie chodidel

Reflexní terapie je uznávanou metodou, která nás zbaví řady neduhů. Promačkání reflexních bodů na chodidlech si můžete dopřát u odborníka, pokusit se o to sami doma anebo si nasadit ponožky pro reflexní masáž.

Reflexní terapie je užívána již po staletí. Její princip je v podstatě jednoduchý. Chodidla představují naše tělo – najdeme na nich části, které odpovídají našim orgánům i dalším částem těla. Číst dále...

Domácí fitness: Na čem cvičit?

Jak si pohodlně a zábavně udržovat postavu? Kromě návštěvy fitness centra si můžete malé fitness zřídit i doma. Přinášíme vám tipy na několik cvičebních přístrojů, na kterých můžete v klidu domova cvičit každý den! Číst dále...

Masáž lávovými kameny: Relaxace a příval energie

Máte problémy se spánkem? Jste nesoustředění nebo neschopní se uvolnit? Nebo jste pod neustálým tlakem? Potřebujete ulevit od bolestí hlavy či kloubů? Masáž lávovými kameny nám pomáhá řešit tyto problémy a uleví i od dalších potíží.

Tato jedinečná masážní technika odedávna praktikovaná v Číně a na Havajských ostrovech se v poslední době dostává i k nám. Na vybraná místa na těle (např. zatuhlá místa, energetické dráhy) se pokládají nahřáté lávové kameny (většinou na teplotu 37–40 °C) nebo se s nimi tělo prohřívá a masíruje. Číst dále...