
Proteinová dieta: Pomáhá zhubnout?
4. červen 2013Ženy i muži, kteří se rozhodnou dělat něco s nadbytečnými kily, které trápí jejich tělo, mají dnes nepřeberné množství možností. Existuje celá řada dietních programů, které vždy hlásají, že právě ony jsou ty zaručeně pravé. Člověk se v tom pak jen těžko orientuje. Jednou z variant je takzvaná proteinová dieta. Jaký je její princip a funguje vůbec?
Princip proteinové diety
Nejdříve si povězme, co to vlastně ta proteinová dieta je. Její princip spočívá v tom, že tělu jsou v přiměřené formě dodávány kvalitní bílkoviny. Na druhé straně je omezen přísun sacharidů a tuků. Proteinová dieta má jako jeden ze základů jídelníčku hodně zeleniny. Strava během této diety je ale daleko pestřejší.
Bílkovinná dieta, jak se jinak také proteinové dietě říká, je skutečně efektivní, pakliže je vhodně pro každého jedince navržen správný jídelníček. Důležité je, aby strava byla pravidelná a vyvážená, s absencí tuků, které se ukládají v těle a nestačí se spalovat. Právě nedostatečné spalování tuků vede ke zvýšení tělesné hmotnosti.
Program KetoDiet
Unikátním dietním programem, který je založen právě na proteinové dietě, je KetoDiet. Pomocí něho osoba, která se rozhodne hubnout, jí předem připravené a odborníky sestavené menu, které se skládá z instantních proteinových jídel.
Po celou dobu programu je navíc uživatelům k dispozici online poradenství pro případ, že by došlo k nějakým nečekaným událostem, nebo si zkrátka člověk jen chtěl něco ověřit.
Fáze diety
Proteinová dieta má tři fáze. V první fázi dochází k intenzivní redukci tukových tkání v těle. Ve druhé fázi se stabilizuje příjem proteinů a dalších látek a postupně se člověk navrací k racionálnímu jídelníčku, přičemž neustále hubne, a to až 5 kilogramů za měsíc. Třetí fáze pak zahrnuje dlouhodobé udržení dosažené snížené hmotnosti.
Závěrem lze tedy konstatovat, že pakliže je proteinová dieta kvalitní a dobře sestavená, může dojít k postupnému zhubnutí, je tudíž jednou z těch skutečně efektivních.
Komerční sdělení Placla.cz
Reklama[Nahoru ↑]
Hodnocení
1 hvězdiček / Hodnoceno: 3x