Detoxikace organismu: Melounová a citrónová dieta

Ani při správném životním stylu a vhodně zvolené a kombinované stravě se nevyhnete tomu, že je váš organismus zatěžován různými látkami, které se ukládají v orgánech a ve větším množství pak mohou způsobit neplechu v podobě různých zažívacích potíží, onemocnění a chorob. Čas od času je tak dobré provést detoxikaci organismu. K očištění těla od toxických látek dobře poslouží vhodně zvolená dieta. Zajímavým a účinným řešením jsou melounová a citrónová dieta.

Detoxikace organismu: Melounová a citrónová dieta

Melounová dieta

Melounová detoxikační dieta je založena na tom, že po nějakou dobu konzumujete výhradně červený meloun. Ten obsahuje velké množství antioxidantů, které dokáží pročistit trávicí soustavy. Běžnou stravu na pár dní úplně vysadíte a nahradíte jí plátky melounu. Rovněž nápoje, které běžně pijete, na tuto dobu zaměníte za šťávy z melounu.

Hlavními účinnými látkami, které jsou důvodem, proč je melounová dieta velmi doporučována, jsou lykopen a citrulin.

Zatímco lykopen je antioxidantem, který zabraňuje tvorbě rakovinotvorných buněk, citrulin pro změnu napomáhá ke správné funkci krevních cév a snižování krevního tlaku. Kromě toho samozřejmě melou obsahuje i značné množství vitamínů a draslíku.

Citrónová dieta

Podobně účinná je také detoxikační citrónová dieta. Ta probíhá v několika fázích.

Během prvního dne vysadíte veškerou stravu na budete jíst pouze ovoce a zeleninu. Druhý den si pak v rámci této diety připravíte šťávy a vývary, třetí den zkonzumujete ředěný citronový džus. V dalších dnech pak k běžné stravě přidáte větší množství citronové šťávy jako nápoje.

Výsledkem citrónové diety bude vyloučení toxických látek z těla. Zároveň organismu dopřejete bohatou dávku vitamínů.

V obou typech výše uvedených diet je dobré se poradit s lékařem nebo odborníky na zdravou výživu. Ne každému melounová nebo citrónová dieta může prospět. Je také nutné zvolit vhodnou kombinaci. Prostě s žádnou dietou to nesmíte přehánět, jinak může mít opačné účinky, než které od ní čekáte.

Komerční sdělení Placla.cz

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Bylinný přípravek pro jarní detoxikaci organismu a celkové posílení imunity

Naše tělo je vlivem okolního prostředí, stravy a také stylu života neustále „znečišťováno“ různými látkami, které pak mají negativní vliv na naše zdraví. Z tohoto důvodu je dobré alespoň jednou za čas provést důkladnou očistu organismu. Detoxikace je důležitým nástrojem ke snížení rizika zdravotních…

Proteinová dieta: Pomáhá zhubnout?

Ženy i muži, kteří se rozhodnou dělat něco s nadbytečnými kily, které trápí jejich tělo, mají dnes nepřeberné množství možností. Existuje celá řada dietních programů, které vždy hlásají, že právě ony jsou ty zaručeně pravé. Člověk se v tom pak jen těžko orientuje. Jednou z variant je takzvaná protei…

Krabičková dieta: hubnutí se dá zvládnout i s vydatnou stravou

Mnohé ženy se při hubnutí a dietách doslova trápí. Při snaze snížit tělesnou hmotnost a zničit přebytečné tuky v těle skoro nejí. Absence vydatné stravy přitom může mít za následek vážné zdravotní potíže. Dojde sice k požadovanému efektu, tedy úbytku tělesné hmotnost, nicméně cena za tuto drastickou…

Hubnutí pomocí proteinové diety

Lidé, kteří trpí nadváhou, dobře ví, jak je snadné přijít k pár kilům navíc, ale zároveň jsou si vědomi, že shodit tato přebytečná kila už je o poznání těžší. V boji s nadváhou je potřeba změnit životní styl, začít sportovat a také přeměnit svůj jídelníček. K hubnutí pak dopomáhají i různé diety. Je…